التعزيز التستوستيرون تكتسب شعبية داخل وخارج العالم الصحة واللياقة البدنية. انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون تأتي مع مجموعة من الأعراض التي تترك الرجال الشعور بالتعب، وضعف، وبقدر أقل كتلة العضلات وانخفاض الرغبة الجنسية. مستويات هرمون تستوستيرون أقل بشكل طبيعي مع الرجل العصر، لا عجب التعزيز التستوستيرون هي الذهاب إلى تكملة لكبار السن من الرجال.
آثار انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون هي:
- فقدان الرغبة الجنسية
- فقدان كتلة العضلات
- فقدان قوة العضلات
- إعياء
- كآبة
- تقلب المزاج
- الزيادة في نسبة الدهون في الجسم
- الحد من كثافة العظام
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية
الطلب على التعزيز التستوستيرون من أي وقت مضى في الارتفاع، مما أدى إلى العديد من المنتجات اغراق السوق. يدعي كل منتج ليكون أفضل والطريقة الوحيدة للحصول على النتائج المرجوة. وهذا يعني أن البحث عن التستوستيرون زيادة الملحق الصحيح يمكن أن يكون عملية تخويف وممل.
لا تدع الفائض من التعزيز التستوستيرون يثني عليك من خلال منحهم الذهاب. وقد تم تصميم هذا الاستعراض لTestogen لمساعدتك على فصل المنتجات الجيدة من السيئة وسوف أبلغكم على كل ما تحتاج إلى معرفته لاختيار الحق والتيستوستيرون الداعم لك.
هناك الكثير من هرمون تستوستيرون تعزيز المكملات التي تدعي المعجزات ولكن يظهر جوجل للبحث بسيط هو أن هناك الكثير من الاحتيال على الانترنت التي أعطت التعزيز التستوستيرون سمعة سيئة. في الواقع، ربما يكون هناك نقد أكثر سلبية على التعزيز التستوستيرون من الإيجابية. وذلك لأن هناك الكثير من المنتجات غير طبيعية والتي لا تعمل ويمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية ضارة.
Table of Contents
زيادة هرمون تستوستيرون الخاص
إذا كنت تفعل كل ما هو صواب (أكل نظيفة وممارسة الرياضة بشكل منتظم) وكنت لا تزال لا ترى النتائج التي تستخدم ل- أو كنت مجرد لا يتمتعون الحياة بقدر الايام الخوالي – قد انخفضت مستويات هرمون تستوستيرون الخاص نظرا ل العديد من العوامل المختلفة.
إليك ما يمكنك القيام به لبدء مثل شعور الذات القديمة الخاصة بك مرة أخرى:
الحصول على فحص
أول شيء عليك القيام به هو الحصول على فحص دقيق من قبل الطبيب لاستبعاد أي عدد من الشروط التي تساهم في “منخفض T.” لا تخطي هذه الخطوة ، على أنها محاولة لرفع هرمون تستوستيرون الخاص دون معالجة أية مشكلات صحية خفية يمكن عواقب وخيمة.
محاولة التستوستيرون الطبيعي التعزيز
إذا كان طبيبك استبعد أي ظرف من الظروف الصحية الخطيرة (وكثير منها نسبيا حتى لقد أصبح حاسما خالية من الأعراض)، قد ترغب في النظر في طرق طبيعية لزيادة هرمون تستوستيرون الخاص من خلال المكملات، التي هي محور هذا المقال. تغييرات بسيطة في أسلوب الحياة مثل تحسين النظام الغذائي الخاص بك والقيام التدريب مقاومة عالية الكثافة، ويساعد أيضا.
محاولة التيستوستيرون استبدال العلاج
إذا فشل كل شيء آخر ، في محاولة العلاج بواسطة هرمون تستوستيرون تحت إشراف صارم من الطبيب. لا تخطي الخطوة رقم 2، على الرغم من. استبدال التستوستيرون هو التزام مدى الحياة (لا يمكن ان تنفجر عليه) لأنه في الواقع يعوق قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون من تلقاء نفسها. كما يأتي مع الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
كلمة على المنشطات: لا. في حين أنهم يعملون (لأنها شكل مصطنع من التستوستيرون) التي تأتي مع مجموعة من الآثار الجانبية الخطيرة للغاية التي لا يستحق كل هذا العناء.
والخبر السار هو أن هناك بديلا: الطبيعية والمكملات الغذائية الآمنة التي تدعم وتعزز قدرة الجسم على إنتاج هرمون تستوستيرون.
ليس هناك نقص في T-التعزيز التي تدعي أنها علاجات معجزة. كنت لا أعتقد أن الأشياء، أليس كذلك؟ ليس هناك طريق مختصر. الطرق الطبيعية هي دائما متفوقة لأن اختصارات الاصطناعية يمكن أن يسبب ضررا أكثر من النفع . يجب ان تعطي جسمك الدعم الذي تحتاجه لانتاج المزيد من هرمون التستوستيرون من تلقاء نفسها. هذه هي الطريقة الوحيدة التي سوف تحقق نجاحا.
ما هو Testogen
وقدم العديد من التعزيز التستوستيرون باستخدام المكونات الاصطناعية. هذه المكونات هي غير طبيعية ويمكن أن تكون ضارة للغاية للجسم. العالم اليوم أصبحت أكثر وأكثر صحة واعية وهذا ما بدأت حركة بعيدا عن المكونات الاصطناعية. وأعتقد أن الجميع يتفقون على أن من الطبيعي متفوقة لأنها أقل من المخاطر الصحية.
الخطوة 1 في إيجاد معززة التستوستيرون كبير هي للبحث عن التعزيز التستوستيرون الطبيعي، وهناك العديد من المنتجات الطبيعية على السوق والتي تعمل بشكل جيد حقا.
في حين أن هناك عدد لا يحصى من التعزيز التستوستيرون الطبيعي في السوق، يجري هذا الاستعراض إلى التركيز على الأسباب Testogen هو ممتاز من معززة التستوستيرون جميع الطبيعية.
المكونات Testogen
من أجل تقييم فعالية هذا المنتج، وسيتعين علينا أن نلقي نظرة أعمق إلى ما هو في الواقع داخل Testogen ولماذا المكونات هي الذهاب إلى المكونات اللازمة لهذا العدد الكبير من التعزيز التستوستيرون الطبيعي.
حمض الأسبارتيك D-
حمض الأسبارتيك-D (DAA) هو حمض أميني غير الأساسية. الأحماض الأمينية غير الأساسية والأحماض الأمينية التي ينتجها الجسم بشكل طبيعي. على الرغم من أن الجسم ينتج حمض الأسبارتيك D-، وتنتج فقط في كميات صغيرة والمكمل مع أنه يؤدي إلى العديد من الفوائد الصحية.
الدور الرئيسي الذي يلعبه حمض الأسبارتيك D-في الجسم وينظم إنتاج الهرمونات، وبالتالي، DAA ينظم انتاج هرمون تستوستيرون. هذا مهم بشكل خاص في السن من الذكور. كلما كبر سن الرجال، ومستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي يقلل الذي هو السبب في DAA هو تكملة كبيرة. الزيادة في DAA يعطي الجسم بالضبط ما يحتاج إليه للحصول على مستويات هرمون تستوستيرون صعودا وإطلاق النار مرة أخرى.
DAA هو تكملة مثالية للرياضيين والرجال فوق سن ال 30. تأثيره الإيجابي في زيادة مستويات هرمون تستوستيرون يجعل من الواضح لماذا DAA هو العنصر الرئيسي في العديد من التعزيز التستوستيرون جميع الطبيعية. المكمل مع DAA لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون سوف يؤدي إلى كتلة أكثر الهزيل العضلات، وهو أعلى عدد الحيوانات المنوية، والمزيد من الطاقة في الأفراد الذين يعانون من هرمون تستوستيرون.
تيريستريس
تيريستريس قد يبدو وكأنه موجة من هاري بوتر، ولكنه في الواقع مصنع ويستخدم مستخلص بوصفها الداعم التستوستيرون الطبيعي. تيريستريس تنتهج فوائد مثل زيادة الرغبة الجنسية والحفاظ على مستويات الهرمون.
تيريستريس ليس فقط تحافظ على مستويات الهرمون، وأنه يلعب دورا هاما في إعادة التوازن من الهرمونات إلى وضعها الطبيعي. وأضافت تنظيم الهرمونات أيضا فوائد التي تشمل الأعراض والتخفيف من الاكتئاب ويساعد في السيطرة على تقلبات المزاج.
في حين أن دراسات لتأثير تيريستريس ديه على البشر محدودة، وأظهرت الاختبارات التي أجريت على الفئران زيادة كبيرة في مستويات هرمون تستوستيرون.
الجينسنغ
الجينسنغ هي واحدة من الأعشاب ومعظم الرجال مدروسة جيدا في جميع أنحاء العالم أقسم فعاليتها.
ومن المعروف الجينسنغ لزيادة الرغبة الجنسية وتكافح مشاكل في الانتصاب. على الانتصاب بشكل طبيعي يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في جسم الرجل. ولذلك، الجينسنغ لديه غير مباشر، ولكن كبير، تأثير على مستويات هرمون تستوستيرون.
الجينسنغ يخفف من أعراض انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون ويساعد في انتاج هرمون تستوستيرون.
نبات الحلبة
الحلبة هو البذور والذي يستخدم عادة هو الطهي. وقد أجريت الدراسات التي كشفت عن قدرة الحلبة على الحفاظ على مستويات هرمون تستوستيرون صحية.
وذكرت الرجال الذين أخذوا خلاصة الحلبة أنه يحسن الرغبة الجنسية وذكروا أن لديهم المزيد من كتلة العضلات وشعر أقوى بشكل عام.
الحلبة هو الأكثر فعالية عندما تؤخذ في تركيبة مع المعادن مثل الزنك. على العكس من ذلك، الزنك يمكن أن تؤخذ على شكل ملحق من تلقاء نفسها لتحسين مستويات هرمون تستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية. الزنك هو فعالة بشكل خاص في زيادة مستويات هرمون تستوستيرون لدى الأفراد الذين تعاني من نقص في الزنك.
فيتامين B6
ويرتبط فيتامين B6 مباشرة إلى مستويات هرمون تستوستيرون بطريقتين.
حيث أثبت بحث علمي بأن فيتامين B6 هو فيتامين ضروري عندما يتعلق الأمر الربط وتفعيل هرمون التستوستيرون. فيتامين B6 يلعب دورا حيويا في انهيار والبروتين العديد من البروتينات والأحماض الأمينية. فيتامين ينشط مستقبلات الخلايا المسؤولة عن امتصاص هذه البروتينات، والأحماض الأمينية، وهرمون التستوستيرون. وهذا يعني أن مستويات منخفضة B6 يحول دون امتصاص هرمون تستوستيرون، مما يؤدي في الجسم يصبح نقص في هذا الهرمون.
زيادة في مستويات B6 يسمح للجسم للاستفادة من كل من هرمون تستوستيرون المتاحة في النظام. وتتعلق أيضا فيتامين B6 مباشرة إلى اصطناع التستوستيرون وانخفاض مستويات فيتامين B6 تظهر وجود صلة مباشرة إلى انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون.
فيتامين B2
نقص فيتامين B2 يؤدي إلى العديد من أعراض انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون والتي تشمل التعب، وفقدان الرغبة الجنسية، وتدهور الصحة العامة.
ويرتبط فيتامين B2 مباشرة في إنتاج هرمون التستوستيرون لأنه من المغذيات الأساسية اللازمة لإنتاج هذا الهرمون.
فيتامين B2 هو المسؤول عن تحويل التستوستيرون إلى الاندروجين أكثر قوة والذي يعرف باسم ديهدروتستوسترون (DHT). هذا الهرمون له أهمية حيوية للحفاظ على وظائف الجسم الذكور على مستوى المتميز في جميع الأوقات – لا عجب هذا الفيتامين هو شعبية في التعزيز التستوستيرون الطبيعية.
فيتامين B5
فيتامين B5 له تأثير مباشر أقل على مستويات هرمون تستوستيرون، ولكن على الرغم من ذلك، فإنه يلعب دورا محوريا في إثارة إنتاج مستويات هرمون تستوستيرون.
السر هو في حقيقة أن فيتامين B5 هو عنصر أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء. خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن حمل الأكسجين عبر الجسم والمزيد من خلايا الدم الحمراء في الجسم، والمزيد من الأكسجين تتلقى الخلايا.
عندما يكون هناك المزيد من الأوكسجين المتوفرة في الجسم، والفرد قادرا على تدريب أكثر صعوبة لفترة أطول. التدريب بشكل طبيعي يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم، ومن الصعب عليك تدريب. يتم إنتاج المزيد من هرمون تستوستيرون.
وهذا هو الفوز لأن تكون قادرة على تدريب أكثر صعوبة وزيادة مستويات هرمون تستوستيرون على حد سواء نتيجة في المزيد من كتلة العضلات وقوتها. سوف المكمل مع فيتامين B5 تساعدك على معرفة النتائج في صالة الألعاب الرياضية أسرع بكثير.
فيتامين D3
فيتامين D3 يبطئ عملية التستوستيرون يجري تحويلها إلى هرمون الاستروجين. وهذا يؤدي إلى المزيد من هرمون تستوستيرون كونها متوفرة في النظام عند نقطة محددة في الوقت المناسب.
هذه الخاصية هي كبيرة عند استخدامها في تركيبة مع إنتاج هرمون التستوستيرون المكونات الأخرى لأنه يسمح للجسم للاستفادة من هرمون التستوستيرون اضافية لفترة أطول.
كل من هذه المكونات هي 100٪ من المكونات الطبيعية التي هي مضمونة لزيادة مستويات هرمون تستوستيرون في الجسم وتخليص الفرد من أي أعراض مرتبطة انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون.
كيفية استخدام Testogen: الآثار الجانبية، تعليمات
هذا أمر سهل نسبيا لuse- أنك لن تحتاج إلى تغيير عادات الأكل أكثر من اللازم. يستغرق 1-2 كبسولات (بحد أقصى 4 كبسولات) يوميا، الواجب اتخاذها بعد كل وجبة، مع الكبسولة الرابعة التي يتعين اتخاذها في وقت متأخر من المساء أو قبل النوم. وثمة خيار آخر: اتخاذ اثنين كبسولات مرتين في اليوم، مع وجبة الإفطار والعشاء مع.
الذي يجب أن تستخدم Testogen … والذين لا ينبغي أن:
Testogen هي سهلة الاستخدام. وخلافا لبعض المداخن “الستيرويد القانوني”، لا تحتاج إلى أن يكون لاعب كمال اجسام من ذوي الخبرة لاستخدام هذا مريح. إذا كنت تحت سن 25، يجب أن تحاول بناة العضلات الأساسية مثل الكرياتين إذا كان هذا هو هدفك، ولديك لم يحاكم حتى الان.
Testogen إيجابيات وسلبيات
الايجابيات
- تعزيز تجريب skills- الخاص بك في غضون شهر وسوف تشعر أنك مختلفة تماما من حيث الأداء في صالة الألعاب الرياضية.
- وهناك علاج للضعف الجنسي وفقدان libido- الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب وغيرها من حالات الشذوذ الجنسي يمكن علاجها مع أحدث صيغة العشبية هرمون الاستروجين.
- حرق الدهون في أسرع rate- إذا كنت قد حصلت على الدهون الحجم الهائل حول بطنك يجب أن تثق هرمون الاستروجين لأنه يساعد على التخلص من الدهون غير المرغوب فيها على الفور.
- لا الجانب effects- لم يسبق لي أن لاحظ أي نوع من الآثار الجانبية المرتبطة Testogen استخدام الصيغة هي آمنة تماما لرواد الصالة الرياضية.
- وسوف تشعر أنك alive- ويشحذ العقل وتعزيز التركيز الخاص، شكل الجسم المثالي وحجم هو آخر من فوائدها.
- السعر- بأسعار معقولة جدا وسهلة لأجل
سلبيات
يستغرق وقتا طويلا – حسنا إذا كنت ملتزمة تحويل جسمك لديك لتصبح صادقا معها.
اعتماد خطة تدريب مناسبة ونظام غذائي صارم هو ما يجعل Testosgen تأثير أكثر وضوحا.
استنتاج
تذكر أن العديد من العوامل تدخل في الاعتبار عند النظر في رفع هرمون تستوستيرون الخاص. ليس هناك حبة سحرية من شأنها أن تفعل ذلك بالنسبة لك.
Testogen هو تكملة وذلك عن طريق تعريف انها هناك لإعطائك مساعدة – واحدة قوية للغاية في ذلك – ولكن لا يزال لديك لاتخاذ خطوات لتحسين الصحة العامة الخاصة بك بحيث تعطي جسمك فرصة لإعادة معايرة و العودة إلى مستويات هرمون تستوستيرون طبيعية وصحية.
انقر هنا لطلب Testogen من الموقع الرسمي »
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.
